Магній B6 30таб

Опис вхідних компонентів:

Магній є життєво важливим елементом, який знаходиться у всіх тканинах організму і необхідний для нормального функціонування клітин. Бере участь у більшості реакцій обміну речовин, у регуляції передачі нервових імпульсів та у скороченні м'язів, надає спазмолітичну та антиагрегантну дію, допомагає організму впоратися зі стресовими ситуаціями, знижує ризик появи та розвитку збудливих процесів у центральній нервовій системі. Будь-які реакції, пов'язані з утворенням, накопиченням, переносом та витратою енергії відбуваються за його безпосередньої участі. Магній регулює виведення вільних радикалів та продуктів окислення з організму.

Тривалий дефіцит магнію дієти призводить до порушення загального стану організму людини. Ознаками нестачі магнію в організмі є: почуття постійної втоми, розсіяність, труднощі у сприйнятті інформації, спазми, поколювання в ногах і руках, оніміння кінцівок, запаморочення, втрата рівноваги без особливих причин, облисіння, нервовий тик нижніх повік, часто безсоння.

За даними наукових досліджень, потреба в магнії становить 360+10% мг на добу.

Лікарі обов'язково призначають додаткові препарати магнію під час вагітності. Рекомендована добова норма споживання 400 мг на добу. Нестача магнію може виражатися у появі набряків або зайвої нервової збудливості, плаксивості. Якщо внаслідок нестачі магнію виникає м'язовий тонус, це може стати загрозою для повноцінного виношування малюка.

Причинами нестачі магнію є незбалансоване харчування та підвищена витрата мікроелемента під час фізичних навантажень та сильної нервової напруги. Тому добова норма магнію спортсменів становить 430-450 мг.

Надлишок магнію може виникнути при неконтрольованому прийомі препаратів і не менш небезпечний, ніж недолік, оскільки може спровокувати зупинку серця або параліч дихальної мускулатури. Перед початком прийому магнію слід обговорити з лікарем усі ліки, БАДи та трави, які ви вже приймаєте.

Несумісність. Молочні продукти знижують всмоктування магнію. Не можна приймати магній одночасно з ліками, що містять кальцій (кальцій Д3, альфакальцидол, пантотенат кальцію), фосфати (фосфалюгель). Одночасний прийом із тетрацикліном, препаратами заліза, знизить всмоктування їх із шлунка. Краще зробити перерву між прийомами о 5-6 годині.

Вітамін В6 (піридоксин) - найважливіший вітамін групи В, розчиняється у воді, швидко виводиться і не накопичується в організмі, тому має постійно поповнюватися. Піридоксин впливає на імунну, кісткову, нервову системи, на зростання клітин та стан залоз внутрішньої секреції. В6 насамперед відповідає за засвоєння мінералів (магнію та кальцію), які необхідні для формування зубної та кісткової тканини. Вітамін В6 застосовується при втомі та стресі, а також часто використовується при лікуванні нервової системи, серця та суглобів.

Нестача вітаміну В6 супроводжується такими симптомами: депресивний стан, дратівливість, безсоння, токсикоз у вагітних, стоматит, анемія, судоми та конвульсії, коньюктивіти.

Науковими дослідженнями доведено, що дефіцит вітаміну може спричинити проблеми з підшлунковою залозою, призвести до нервових розладів, дратівливості, апатії. Недолік може виявлятися в різних шкірних захворюваннях, а також у випадінні волосся, зниженні імунітету, а також нестійкість організму до інфекційних захворювань, які передаються повітряно краплинним шляхом. Американський професор Альберт Сент-Дьєрі, досліджуючи протягом 20 років вітамін B6, зробив наступні висновки: що мами, що годують, повинні збільшити його споживання з 2 мг і вагітні жінки з 2.5 мг до 20 - 25 мг (у 10 разів більше).

Збільшена доза речовини необхідна:

- жінкам, які приймають лікарські препарати, що містять естроген;

- вагітним, організм яких утворює величезну кількість естрогенів, а до кінця вагітності іноді необхідно збільшити дозу вітаміну більше за норму в 1000 разів;

- останні два тижні передменструального циклу, коли організмом виробляється найбільше естрогену;

- що худнуть, які не можуть схуднути, незважаючи на всі старання (причиною може бути нестача вітаміну В6);

- людям, які пережили великий стрес або схильні до депресивного стану;

- всім, хто приймає препарати зі стероїдами, наприклад, кортизон;

- людям, які неповноцінно харчуються та страждають на авітаміноз;

- при підвищеному тиску та ризик інфаркту міокарда;

- у комплексі з магнієм піридоксин сприяє лікуванню діабету;

- людям, у яких псоріаз, дерматит, діатез.