Схована сила трав: користь трав'яного чаю
Сьогодні шанувальники цього напою все частіше звертаються до користі та схованої сили, яку природа закладає в трави. Трав'яні чаї п'ють для зміцнення організму, але смакові якості також важливі. Трав'яні чаї стали не просто модним напоєм, але й потужним інструментом в руках тих, хто прагне до здоров'я та гармонії. Від заспокійливих зборів до бадьорих настоїв — давайте поринемо в світ трав'яних чаїв разом!
Корисні трави для організму
Складається враження, що наші предки експериментально заварювали все підряд, як тільки зрозуміли, що так можна робити. І окрім трав, квітів, листя різних чагарників, також в діло пішли корені та плоди - переважно ягоди, але часто й фрукти. І в усіх частинах рослин щось, таки, міститься. З фруктів та ягід найчастіше до трав додають яблука, смородину, клюкву, брусницю, шипшину, чорницю, сливи та рябину. А з коренів зазвичай використовують корені одуванчика, реп'яха та женьшеня.
Лікарські трави мають широкий спектр лікувальних властивостей і лежать в основі багатьох медичних препаратів. Фармакологічні властивості трав зазвичай менші, ніж у ліків на їх основі, оскільки лікарські препарати більш концентровані, але це не означає, що у трав немає протипоказань. Якщо у вас є алергії або серйозні захворювання, перед прийомом трав'яних настоїв рекомендується консультація у лікуючого лікаря.
Протизапальні чаї з трав
Протизапальні властивості трав'яних чаїв широко відомі. Вони включають в себе такі рослини, як:- Звіробій: містить вітаміни та мінерали, поліпшує кровообіг, жовчовиділення та роботу ШКТ.
- Шавлія: зміцнює імунітет, нормалізує роботу ШКТ, поліпшує пам'ять та нервову систему.
- Липовий цвіт: використовується при застуді, бронхіті, мігрені та дитячих захворюваннях.
- Каркаде: регулює холестерин, артеріальний тиск, зміцнює судини, поліпшує роботу печінки.
- Календула: рекомендується при виразковій хворобі, гастриті, коліках та захворюваннях печінки.
- Ромашка: допомагає в лікуванні гастритів, запалень нирок, печінки, шлунка та жовчного міхура.
Заспокійливий чай з трав
Трав'яні чаї можуть заспокоювати організм, звільняти від напруження та безсоння. Вони є чудовою альтернативою хімічним антидепресантам. Серед них: перцева м'ята, валеріана, звіробій, ромашка та чабрець: чудові варіанти для заспокоєння нервової системи.
Трав'яні чаї для бадьорості
Хто сказав, що тільки кава може дати заряд бадьорості? Ось деякі трави для чаю, які можуть замінити каву:- Елеутерококк: не підвищує тиск, можна приймати без обмежень.
- Обліпиха, імбир з лимоном, ехінацея, корінь женьшеня, звіробій, лимонник, маралій корінь: всі ці рослини чудово піднімуть вашу енергію.
Заспокійливий чай
Зняти стрес після важкого дня допоможуть валеріана, лимонна трава, м'ята, пустырник, вузьколистий кипрей, ромашка, чабрець: ці чаї поліпшують сон та знижують хронічну втому.
Очищувальний чай
Трав'яні чаї також можна використовувати для очищення організму. Серед них корінь ревеня, бессмертник, полин, перцева м'ята: ці рослини мають жовчегінні та слабкі властивості.
Чаї для зміцнення імунітету
Для підтримки імунітету особливо корисні лимонник, липа, шипшина, брусниця, кропива, звіробій, чорна смородина, первоцвіт, земляника, душиця, ехінацея: ці трави зміцнюють імунну систему, особливо в сезон грипу.
Щоб напій був не тільки корисний, але й смачний, використовуйте не більше однієї складової з яскраво вираженим запахом та смаком. Наприклад, м'ята або липа. До таких трав можна додавати будь-які рослини з менш вираженим смаком та запахом.
Пийте трав'яні чаї, не хворійте та вибирайте найкращі збори у нас на сайті!