Валериана

Для чего пьют экстракт валерианы?

Основные показания к приему:

• Стрессы и нервное напряжение – валерианы экстракт помогает уменьшить раздражительность и восстановить эмоциональный баланс.

• Бессонница – способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна.

• Спазмы желудочно-кишечного тракта – корень валерианы расслабляет гладкую мускулатуру и помогает при спастических болях в животе.

• Тахикардия и скачки давления – часто используется как средство от боли в сердце для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Экстракт валерианы выпускается в разных формах: настойка, капсулы, таблетки, сухие корневища для заваривания. Выбор зависит от удобства применения и требуемого эффекта.

Можно ли пить валерьянку как успокоительное?

Валерьянка в таблетках – одно из самых доступных и мягких седативных средств. Она снимает нервное напряжение, но при этом не вызывает привыкания и резкой сонливости. В отличие от сильнодействующих успокоительных, безрецептурные препараты с этим растением можно принимать курсами или использовать по необходимости.

• Для улучшения сна принимайте 1-2 таблетки за 30-40 минут до сна.

• При нервном возбуждении можно принять препарат согласно инструкции.

Для усиленного действия валериана в таблетках может комбинироваться с другими успокоительными препаратами для нервной системы, например с пустырником и боярышником.

Какой эффект даёт валериана?

Главные эффекты:

• Седативное действие – уменьшает нервозность, улучшает самочувствие при стрессах.

• Улучшение работы сердца – снижает тахикардию, нормализует ритм.

• Спазмолитическое действие – помогает при головной боли и болях в животе.

• Расслабление мышц – снимает напряжение и помогает справиться с нервными тиками.

Важно помнить, что максимальный эффект достигается при регулярном приеме, усилить эффект поможет комплекс витаминов, предназначенных для поддержания работы нервной системы.