Валериана: преимущества и польза

Способствует расслаблению и сну:

Валерианка известна своим успокаивающим действием на нервную систему, что делает ее популярным выбором для тех, кто ищет натуральные средства от беспокойства и нарушений сна. Растение содержит соединения, которые взаимодействуют с определенными рецепторами в головном мозге, способствуя расслаблению и уменьшая чувство беспокойства. Известно, что употребление валерианки в виде чая или настоек облегчает легкую бессонницу и способствует спокойному ночному сну.

Облегчает пищеварительный дискомфорт:

Русская валериана традиционно используется для облегчения проблем с пищеварением, таких как вздутие живота, спазмы и расстройство желудка. Его природные спазмолитические свойства помогают расслабить гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, уменьшая дискомфорт и способствуя здоровому пищеварению. Валерианку часто пьют в виде чая или принимают в виде капсул для успокоения различных желудочно-кишечных расстройств.

Облегчает менструальный дискомфорт:

На протяжении поколений русские женщины использовали валерианку для облегчения симптомов менструального дискомфорта. Его обезболивающие и расслабляющие мышцы свойства помогают облегчить менструальные спазмы и уменьшить тяжесть сопутствующих симптомов, таких как перепады настроения и раздражительность. Употребление чая с валерианкой или его прием в форме капсул во время менструального цикла может принести облегчение и улучшить общее самочувствие.

Поддерживает психическое благополучие:

Валерианка считается адаптогеном, природным веществом, помогающим организму адаптироваться к стрессу и сохранять равновесие. Было обнаружено, что эта трава оказывает положительное влияние на настроение и общее психическое благополучие. Регулярное употребление валерианки может помочь уменьшить чувство напряжения и создать ощущение спокойствия. Он часто используется в качестве естественной альтернативы для поддержания эмоциональной стабильности и облегчения легких симптомов депрессии и тревоги.

Снимает мышечное напряжение:

Мышечное напряжение и спазмы являются распространенными проблемами, которые могут возникать из-за различных факторов, таких как стресс или физическая нагрузка. Валерианка обладает миорелаксирующими свойствами, которые могут облегчить дискомфорт. Способствуя расслаблению мышц, он снимает напряжение, уменьшает боль и улучшает гибкость. Местное применение валерианки в виде масла или мази может обеспечить локальное облегчение мышечных болей и спазмов.

Валерианка, известная русская лечебная трава, имеет долгую историю использования в народной медицине благодаря своим разнообразным преимуществам для здоровья. От содействия расслаблению и качественного сна до облегчения менструального дискомфорта и поддержания психического благополучия — это натуральное средство получило признание за свою эффективность. Тем не менее, важно отметить, что индивидуальная реакция на растительные лекарственные средства может различаться, и всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем включать валерианку или любую другую травяную добавку в свой оздоровительный режим. Благодаря проверенной временем репутации и широкому спектру применения валерианка по-прежнему ценится как ценный актив в российской медицине и за ее пределами.

В нашей русской онлайн аптеке вы можете купить несколько вариантов препаратов с экстрактом валерианы с доставкой по всей Америке:

• Настойка Валерианы 25мл
• Валерианы корневища 50гр
• Валериана Экстра
• Валериана Премиум 50 шт. драже 200 мг
• Валериана Экстра с Пустырником таблетки 0,13 г 50 шт
• Валериана П 50 таблеток 200 мг